รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
38 Ranking ลำดับ |
514 Posts รูปวีดีโอ |
321,929 Followers ผู้ติดตาม |
ANN แ อ น 🥶⠀ 🏋🏻♀️ Online Training : @annex.active 💡 Massync Innovation Co.,Ltd. 📑 DM 📍 BKK 🔥🇹🇭 #annexworkout #annextraveladdicts #GoproTH | |
@ann.manas : มอนิ่งจ่ะ ~~ @annex.active วันนี้มาให้กำลังใจกันค่ะ 🧜🏻♀️ 🏋🏻♂️แอนออกกำลังกายมา 7-8 ปี เราทำซ้ำๆ จนกลายเป็นนิสัย ออกทุกรูปแบบ ต้องลองสิ่งใหม่หาสิ่งที่ใช้ที่ตรงกับเป้าหมายเรา อาหารเราก็เลือกทานแต่ของดีๆ ของไม่ดีเราก็มีทานบ้างแต่เราก็จะเลือกทานไม่เยอะ เรารู้อยู่แล้วว่าอะไรควรทานไม่ควรทาน ค่อยๆปรับ ค่อยๆสังเกตุตัวเอง ปรับเปลี่ยนนิสัยพฤติกรรม 🏃🏻♀️แอนทำเทรนนิ่งออนไลน์มา 3 ปี มีนักเรียนไม่น้อยที่เข้ามาเรียนด้วยกัน แอนดูแลเอง ตอบเอง ให้คำปรึกษาเอง รับนักเรียนเอง เสมือนได้เจอกัน ได้ พูดคุยกับแอนตลอด เห็นคนที่มาเทรนกับเรา แล้วเค้ามีความตั้งใจมาก เชื่อมั่นในตัวเรา จนถึงวันนี้เราก็ไม่หยุดที่จะพัฒนาตัวเอง หาความรู้ ศึกษาและทดลองให้สิ่งที่ดีที่สุดกับนักเรียน แอนจะบอกกับนักเรียนตลอดว่า “นึกถึงวันแรกที่ตัดสินใจมาเทรน” ตอนนั้นเรามีความตั้งแต่มากขนาดนั้น ที่ต้องมาเหนื่อยออกกำลังกาย ตั้งใจมีวินัยในการความคุมอาหาร และผลสุดท้ายคุณก็จะได้รับสิ่งตอบแทนที่ยิ่งใหญ่ คือ “การที่มีสุขภาพแข็งแรง รูปร่างดีขึ้น” 💃🏻แอนก็เป็นเหมือนกับทุกคน ที่มีงานมีหน้าที่ต้องรับผิดชอบ ส่วนตัวแอนเปิดบริษัท มีธุรกิจเป็นของตัวเอง เปิดมาได้ 4 ปี มีลูกน้องต้องดูแล มีลูกค้าที่ต้องติดต่อ มีปัญหาที่ต้องแก้ไข 💁🏻♀️ บางครั้งต้องมีงานถ่ายแบบ สัมมนาบรรยาย รีวิวร้านอาหาร-โรงแรม ✌🏻แอนคิดว่าแอนมีความรับผิดชอบไม่น้อยไปกว่าใครหลายคน พยายามอย่าหาข้ออ้าง อย่าดูถูกคนอื่น ให้กำลังใจตัวเอง แบ่งเวลาและเราเลือกที่จะให้ความสนใจกับสิ่งนั้น ก็ขอให้ทำมันอย่างเต็มที่ แอนว่าสักวันผลลัพธ์มันต้องได้เห็นอย่างแน่นอน แอนเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค้าาา 💪🏻🥰 #annexworkout @annex.active
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด