รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
38 Ranking ลำดับ |
514 Posts รูปวีดีโอ |
321,929 Followers ผู้ติดตาม |
ANN แ อ น 🥶⠀ 🏋🏻♀️ Online Training : @annex.active 💡 Massync Innovation Co.,Ltd. 📑 DM 📍 BKK 🔥🇹🇭 #annexworkout #annextraveladdicts #GoproTH | |
@ann.manas : พลังของลูกศิษย์คนเก่งที่เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองใช้ความอดทนและวินัยให้ผ่านช่วงยากที่สุดของการเปลี่ยนแปลงรูปร่างไปได้ ลองอ่านที่น้องพิมเขียนด้านล่างนะคะ อยากให้น้องเป็นอีกกำลังใจให้สาวๆเริ่มหันมาดูแลตัวเองคะ 😊❤️ @annex.active Repost @ppimwalee 🥴อายมากกกก แต่อยากลงไว้เตือนตัวเอง . ใครบอกว่าพิมไม่เคยอ้วน ดูจ้าาาา!!😫 พีคสุดในชีวิตเเล้วแม่จ๋า น้ำหนัก51 เอว29 ขาใหญ่ หน้ากลมแก้มออก เหนียงมาเต็ม . มันไม่ได้แล้วอะเเก เสื้อผ้าเก่าๆมันใส่ไม่ได้เเล้ว ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย อึดอัดอีก แรงบันดาลใจของพิมคือ “คนผอมใส่เสื้อผ้าดูดี คนหุ่นดีใส่บิกินี่งาม”😉 . 🏋🏻♀️🥊 1เดือนเต็มกับการลดน้ำหนัก ออกำลังกายที่บ้าน อุปกรณ์คือเสื่อโยคะ1ผืน พิมไม่ได้กินอาหารคลีนนะคะ กินกับข้าวปกติ แค่ลดปริมาณลง กินเป็นเวลา ไม่กินจุกจิก ไม่กินของทอด ถ้าเลี่ยงไม่ได้คือให้ตัวเอง3คำ แล้วพอ (แม้ใจจะอยากกินต่อก็ตาม) กินน้ำเปล่า งดน้ำหวาน น้ำอัดลม ออกกำลังกาย5-6วันต่อสัปดาห์ ตอนนี้เห็นได้ชัดเลยคือ เอวเล็กลง หน้าท้องยุบลง กระชับขึ้น ที่สำคัญกรี๊ดมากแม่จ๋า เอวจาก29เหลือ25.5จ้า😍 . ♥️ที่สำคัญเลย คนที่อยู่เบื้องหลังหุ่นของพิม ถ้าไม่มีพี่แอนเทรนให้ ก็คงเป็นแม่หมูต่อไป ขอบคุณคลิปวิดีโอการออกกำลังกาย ที่อธิบายได้อย่างเข้าใจ ตารางอาหารการกินที่ไม่ทำให้คนกินยากอย่างเราเครียด (ชอบตรงนี้แหละค่ะ) สุดท้ายใครอยากหุ่นดี แนะนำเลย พี่แอนทำหุ่นพังให้กลับมาเป็นหุ่นปังได้จริงๆ☺️🙏 #ขอบคุณมากๆค่ะ @annex.active @ann.manas
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด