แอน มนัสนันท์

IG แอน มนัสนันท์

@ann.manas

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
38
Ranking
ลำดับ
514
Posts
รูปวีดีโอ
321,929
Followers
ผู้ติดตาม
ANN แ อ น 🥶⠀ 🏋🏻‍♀️ Online Training : @annex.active 💡 Massync Innovation Co.,Ltd. 📑 DM 📍 BKK 🔥🇹🇭 #annexworkout #annextraveladdicts #GoproTH | |


@ann.manas : กลับจากไปเที่ยวจัดสะหน่อยย เลื่อนดูแต่ละท่าได้เลย ไม่ทำตามแล้วจะเสียใจ 💪🏻 4 ท่า ระเบิดก้นและกระชับต้นขา ใครที่อยากลดไขมันหรือเบิร์น แนะนำเลยค้าาให้เล่นท่าขา กันด้วยน้าาาา 📍@annex.active #annexworkout ☁️☁️☁️ 👉🏻BODY WEIGHT FULL PLANK DONKEY KICKS 👉🏻BODY WEIGHT MONSTER WORK 👉🏻BODY WEIGHT SQUAT WITH LATERAL LEG RAISE 👉🏻BODY WEIGHT LEG LUNGE WITH KNEE UP L/R 📲 ทำท่าละ 20 ครั้ง 4 เซ็ต ซ้ายขวานับ 1 ☁️☁️☁️ รอบนี้เอาจริง หุ่นดีไปด้วยกันค้า #อยากหุ่นดีมาอยู่แก๊งค์เรา #ลอกการบ้านaat ⭐️ มีคำถามเกี่ยวกับ การออกกำลังกายและสุขภาพ หรืออยากได้ท่าไหนเพิ่มเติมแจ้งไว้ได้เลยนะคะ 👇🏻👇🏻
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด