รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
46 Ranking ลำดับ |
1,659 Posts รูปวีดีโอ |
260,885 Followers ผู้ติดตาม |
mymanow🍋 Marathoner/Triathlete/Freediver Economics Thammasat University 👙@mera_swimwear (+66)6-1428-2822 คุณตังเม ( contact for work ) | |
@mymanow : ฝึกทำPush-upวันแรก เป็นคนที่แขนไม่ค่อยมีแรงเลยค่ะ ทำไงให้Push-upได้ เริ่มแรกคือการฝึก Negative Push up ถ้ายังเหยียดขาไปข้างหลังไม่ได้ให้คุกเข่าก่อนก็ได้นะคะ เริ่มฝึกไปพร้อมกันค่ะ
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด