KAW’JUTARAT The Face Thailand Ss3 Teambee Former Playboy Thailand K.Phat 0626469244 personal trainer for women Line : kkaaww26 Brand @juta.lingerie | |
@kkaaww : วันนี้ลง 3 ท่า กรุบกริบ
1. Pull up 10 ที 3 set
2.Single leg squat ข้างละ 10 ที = 1 set เล่น 3 set
3.knee side plank oblique crunch ข้างละ 15 ที = 1 set เล่น 3 set
หลัง ขา ก้น หน้าท้อง เรียงตามกันมาจ้า #แกล้งๆเขียนอะไรมีสาระบ้างอิ 😉 @thanesuan_ #ฮอตดี้ผู้เป็นทุกอย่าง 🙏🏻 #impactfitness