รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
57 Ranking ลำดับ |
1,197 Posts รูปวีดีโอ |
221,534 Followers ผู้ติดตาม |
.. ✈ 💋 MiN - X 💋 ✈.. CATC ✈ ☀️ RENATAR ☀️ 👜Authentic brandname👜 🚀world wide shipping By @minxchicchic ID line : minxchic | |
@minnxphunsupha : #สาระค่ะ 💁🏼♀️ สิ่งที่คิด กับ ความเป็นจริง #เกี่ยวกับการลดไขมัน 👩🏼🏫 ก่อนที่จะเริ่มดื่ม ดีท็อกซ์, ชาเล้น7วัน หรือ คีโต หรือ ด้วยวิธีใดๆ ก็แล้วแต่ วันนี้จะมาย้ำค่ะว่า...ถ้าอยากเห็นการเปลี่ยนแปลงของหุ่น ต้องโฟกัสที่ #ลดไขมัน ❌ไม่ใช่ลดน้ำหนักเนอะ 🕵🏼♀️ จะเห็นได้บ่อยๆตามโฆษณาว่า “ล ด 10 กิโลได้ภายใน 30วั น” แต่เค้าไม่ได้ระบุว่า ไขมัน หรือ น้ำ ที่ลดไป ความจริงก็คือ #น้ำหนักน้ำนั้นแหละค่ะ บวกกับ #กล้ามเนื้อหายไปนิดหน่อย ผสมไขมันนิดๆ 👌🏼 อย่าเข้าใจผิดว่าน้ำหนักที่หายไปเยอะๆนั้น คือ #ไขมันที่ลดไป เพราะไขมันกับน้ำหนักไม่เหมือนกันค่ะ ง่ายมากเลย ถ้าอยากน้ำหนักลดเร็วๆ คือ ทานแป้งให้น้อยลงค่ะ แต่ก็ไม่ใช่ตัดแป้งจนหมด เพราะยังไงแป้งคือ พลังงานหลักของร่างกายนะคะ (เพราะ คาร์บ 1กรัม อุ้มน้ำเอาไว้ประมาณ 3กรัม) ซึ่งน้ำที่อุ้มไว้จะขับออกมากับน้ำปัสสะวะนั่นเอง 💪🏼 นุ่นอยากให้ทุกคนมาโฟกัส #สัดส่วน #ความแข็งแรง แล้วก็ยึดจาก ภาพที่เราถ่ายไว้เป็น before&after เป็นหลักมากกว่าเลขบนตราชั่งนะคะ 👌🏻 Cr. คุณเจส
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด