รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
264 Ranking ลำดับ |
462 Posts รูปวีดีโอ |
28,627 Followers ผู้ติดตาม |
𝒯𝒽𝒶𝓃𝒶𝓅𝑜𝓇𝓃 𝓈 プイファーイ。 •.•.•. 1997.•.•.• 👑MellowMe 👑Honda smart idol 2019 👑Miss teen Chiangmai 2015 👑2nd miss teen Thailand 2015 📱Line @qkc0050g #ฝันเฟื่อง ⬇️ | youtu.be/2XufM3EmCUk |
@fainaii : เคล็ดลับการดูแลหุ่นของฝ้าย🧘🏼♀️ ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้เป็นคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ว่างนานๆทีก็ไปออก และบวกกับการที่เป็นคนผอมสูงมาตั้งแต่เกิดเลยถือว่าไม่ต้องทำไรมาก55 แต่ถ้าไม่ทำอะไรให้ร่างกายเลยก็พังได้ในอนาคตนะ ฝ้ายเลยเลือกที่จะดูแลในเรื่องเล็กๆน้อยๆคือการควบการกิน พยายามไม่กินดึก กินจุกกินจิก(นานๆก็แอบมีกินบ้าง55 แต่อย่าทำบ่อยนะ) เรื่องเหล้า แอลกอฮอล์นี้งดเด็ดขาดไปเลย และต้องพยายามนอนให้ไวตื่นให้เช้าเพื่อให้ระบบในร่างกายทำงานได้ดี อันนี้คือสิ่งที่ฝ้ายรู้และพยายามทำอยู่ เพราะพอรู้ว่าโตขึ้นแล้วการควบคุมน้ำหนักมันเป็นเรื่องที่ยากมากขึ้น ก็ต้องดูแลตั้งแต่ตอนนี้ไป เผื่อเป็นความรู้ให้ทุกคนไปปรับใช้ให้เหมาะกับตัวเองนะค่ะ☺️ #ดูแลตัวเอง #เคล็คลับไม่ลับโดยปุยฝ้าย #fitness #girlswhokissgirls
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด