แอน มนัสนันท์

IG แอน มนัสนันท์

@ann.manas

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
38
Ranking
ลำดับ
514
Posts
รูปวีดีโอ
321,929
Followers
ผู้ติดตาม
ANN แ อ น 🥶⠀ 🏋🏻‍♀️ Online Training : @annex.active 💡 Massync Innovation Co.,Ltd. 📑 DM 📍 BKK 🔥🇹🇭 #annexworkout #annextraveladdicts #GoproTH | |


@ann.manas : สายคลีนคัมแบค ต้องมาชั่งวัดตวงกันแล้วละ เมนูวันนี้ เบื่ออกไก่ เปลี่ยนมาเป็นสะโพกลอกหนัก ย่างแห้งๆ เพิ่มวิตามินและไฟเบอร์เบาๆ 🐔🥦🥕🌽 ช่วงนี้เนื้อไก่ 500 กรัม ไข่ต้มวันละ 8ฟอง ข้าว 5 ทัพพี ต่อวัน เฉลี่ยแล้ววันที่ออกกำลังกายประมาณ 1400-1600 แคลอรี่ต่อวัน #ลอกการบ้านaat
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด