รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
38 Ranking ลำดับ |
514 Posts รูปวีดีโอ |
321,929 Followers ผู้ติดตาม |
ANN แ อ น 🥶⠀ 🏋🏻♀️ Online Training : @annex.active 💡 Massync Innovation Co.,Ltd. 📑 DM 📍 BKK 🔥🇹🇭 #annexworkout #annextraveladdicts #GoproTH | |
@ann.manas : เช็คหุ่นแปป ตอนนี้น้ำหนัก 44 กิโลกรัม 😱 (เป็นคนลงขา) หลังจากที่เป็นรอบเดือนและกินยับ 🚨🐷 ส่วนสูงเท่าเดิมนะ 📊🤫 เดือนนี้มีทริป 2 ทริป ~~ 🧜🏻♀️ รีบมาฟิตหุ่นก่อน 🏋🏻♀️ 📋 ตอนนี้วางโปรแกรม วิ่งสปีด 7 45นาที 3 วันต่ออสัปดาห์ เวท 4 ท้าแยกเป็นส่วนต่อวัน เล่น 10-12 ครั้ง 4 เซต , สลับ upper-lower อาหารตอนนี้เน้นทาน 1400-1500 แคล ต้องจริงจังแล้วละ 🤟🏻😘 ***เดี๋ยวจะอัพเดทอาหารให้นะคะ*** แอนบอกเลยน้ำหนักขึ้นได้ก็ลดลงได้ อ้วนหรือผอมได้ ก็หุ่นดีได้ เริ่มหันมาดูแลตัวเองกันนะค้าบ หรืออยากให้แอนเทรน @annex.active 💃🏻 👉🏻 คลิปออกกำลังกายถ้าตามไม่ทัน #annexworkout ☁️☁️☁️ #workout#gym#girl#thailand#challenge#photo#bodygoals
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด