ลิตา นภัสนันท์ เบญจมาศ

IG ลิตา นภัสนันท์ เบญจมาศ

@lita.naphatsanan

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
42
Ranking
ลำดับ
2,027
Posts
รูปวีดีโอ
280,224
Followers
ผู้ติดตาม
ลิตาลาติ๊ (리타) (リター) 🐷💕 ★ Top 10 pretty Thailand 2016 💄 ★ Travel ♡ Lifestyle ★ Founder of @tiicha.official ☆ ♥♡♥ #diarytiipat #tiipatpapai ♥♡♥ | www.facebook.com/tiipatpapai/ |


@lita.naphatsanan : วันสุดท้ายของงานมอเตอร์โชว์ 💕 น้ำหนักลงแหละ วู้ววว เหลือ 51.5 Fat 17.2 muscle 77.5 🎉 ชอบกราฟนี้มาก ไขมันลด กล้ามเนื้อเพิ่ม ฟินๆ ⭐️ วันนี้ลิตาแบ่งคาดิโอกับบอดี้เวท เดินเร็วสลับวิ่ง เล่นท้องกับขา ตามคลิป ลองเลื่อนดู 👉🏻 เป็นการทำมอเตอร์ที่จบงานแล้วน้ำหนักลงเป็นปีแรกเลย ดีใจ 😂 จิงๆหลุดเยอะมาก แอบกินขนมเกือบทุกวัน แต่กินชิ้นสองชิ้น พอหายอยาก ตื่นเช้ามาออกกำลังกายให้พอสดชื่น ทำกับข้าวไว้มากินที่ทำงาน ชอบลูทีนแบบนี้ มีความสุขแบบง่ายๆ ❤️ #workout #workoutroutine #workoutmotivation #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร #กินคลีน #คลีน
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด