รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
42 Ranking ลำดับ |
1,976 Posts รูปวีดีโอ |
280,224 Followers ผู้ติดตาม |
ลิตาลาติ๊ (리타) (リター) 🐷💕 ★ Top 10 pretty Thailand 2016 💄 ★ Travel ♡ Lifestyle ★ Founder of @tiicha.official ☆ ♥♡♥ #diarytiipat #tiipatpapai ♥♡♥ | www.facebook.com/tiipatpapai/ |
@lita.naphatsanan : 30.11.18 ครบ 1 เดือนละจ้าาาาาา ❤️ มาเช็คร่างกันหน่อย เอาจิงๆ ไม่เคยมีความคิดที่จะลงรูปบีฟอร์รูปนี้นะ อายมาก อยากถ่ายเก็บไว้ดู เวลาที่ผอมเฉยๆ แต่เวลาเจอคนรู้จัก ชอบแซวว่า ผอมอยู่แล้ว ลดความอ้วนทำไม อ่ะ!! ไม่ตอบเยอะ ให้รูปมันเล่าเรื่องละกัน 5555 ลิตาเป็นคนที่อ้วนลงขา ตอน นน. ขึ้น คือขาใหญ่มาก แต่ท่อนบนคือปกติ แขนเล็ก ไหปลาร้าโผล่ เอวก็ยังมีเว้าอยู่ เวลาใส่เสื้อผ้าก็พรางขาเอา จากเคยใส่กางเกงไซส์ S ก็นู่นเลยจ้าา ขยับเป็น L กรุบๆ เวลาเวทลิตาเน้นขาเป็นหลัก เล่นท้องนิดหน่อย คาดิโอก็ใช้เดินเร็วสลับกับวิ่ง ช่วงไหนไม่มีเวลาไปวิ่ง ก็เล่นตามคลิป hiit cadio เอา แปปๆเหงื่ออกแล้ว ชิวๆ ลิตาไม่เครียดเรื่องการออกกำลังกายมาก มีเวลาก็ออกเยอะหน่อย ไม่มีเวลาก็แปปๆ ดีกว่าไม่ได้ออกเลย แต่ลิตากินคลีนเป๊ะมาก หลุดน้อยมาก อาหารทำเองแทบจะทุกมื้อ มีทำ if 16:8 อยู่ 3 วัน อยากลงรูปนี้ไว้เตือนตัวเอง จะได้ไม่กลับไปกินเละเทะอีก แล้วก็อยากเป็นกำลังใจให้สาวๆที่ลด นน. ด้วย สู้ๆนะงับ ลิตาทำได้ทุกคนก็ทำได้ ✌🏻✌🏻 พิมยาวหน่อย นานๆจะพิมที 😂 #ลดน้ำหนัก #กินคลีน #คลีน #อาหารคลีน #workout #workoutroutine ❤️
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด