รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
119 Ranking ลำดับ |
5,302 Posts รูปวีดีโอ |
104,623 Followers ผู้ติดตาม |
ศรัทธาที่แข็งแกร่งที่สุด คือศรัทธาในความดี😇 Thx for loving the way I am💃🏻 | www.facebook.com/nataornsrikaewthum |
@lekwondergirl : M🌸rninG⛈☔️ เช็คร่างแป้บ เพราะไม่มีใจ💔ให้การออกกำลังกาย...เรารู้ตัวว่าเรา #ถนัดกิน มากกว่า...ถึงจะออกน้อย แต่ออกนะ😅😭 การลดไขมัน มีหลายวิธี ใครถนัดอะไรก็ทำอันนั้นค่ะ ทำแล้วแฮ้ปปี้ก็พอค่ะ...เมื่อ #เลือกกินเป็น รูปร่างก็จะเปลี่ยนไป #ความสุขก็จะมากขึ้น รูปร่างดีต้องคู่กับสุขภาพที่ดี มันยั่งยืนสุดๆแล้ว ขอบคุณน้องชาย ที่เคี่ยวเข็ญพี่ ใส่ความรู้ ปรับนิสัยการทานที่ถูกต้อง และคอยส่งท่าออกกำลังกายให้ทุกสัปดาห์เลย💪ออกแค่ 15-20นาที ไม่หนักไป เพราะพี่มันแก่แล้ว🤣 เราพิสูจน์แล้ว‼️ ว่ากล้ามเนื้อชัดขึ้น ร่อง11เริ่มมา ไม่จำเปนต้องออกกำลังกายหนัก เราไม่มีตังจ้างเทรนเนอร์หรอก😭 ออกอยู่ในห้องแคบๆก็เอาอยู่👍🏻 #เน้นกินไม่เน้นออกกำลังกาย #ออกน้อยแต่ออกนะ #โภชนาการดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #เริ่มต้นจากความรักตัวเอง #แค่ปรับการกินชีวิตก็เปลี่ยน #หนูเล็กทำได้ทุกคนก็ทำได้ #ผอมได้ไม่ต้องอด #ผลลัพท์ไวแบบที่ไม่มีอะไรมากั้น #ลองมาหลายวิธีแล้วอันนี้ไวสุดเวิคสุด
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด