รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
347 Ranking ลำดับ |
3,100 Posts รูปวีดีโอ |
11,739 Followers ผู้ติดตาม |
Honda C 👩🎓 University of Cambridge🏃🏻♀️Ultramarathoner 🚴🏻♀️Ironman Triathlete ✈️Adventurer 🗺️Globe Trotter 👩🏫Educator 🧠Content Creator 🇹🇭🇺🇸🇨 | www.facebook.com/hondapetchapornc |
@mama_honda : แฮร่ เขียนเปเปอร์ใกล้เสร็จแล้ว 🥳 จะได้ส่งการบ้านละ ยังไม่ได้ออกไปวิ่งเลย อึดอัดจะแย่ อีกนิด deadline พรุ่งนี้ละ ตอนนี้ฮอนด้าเรียนคณะ เกี่ยวกับ จิตใจ สมอง และ การเรียนการสอนค่ะ ที่มหาลัย Johns Hopkins เป็นเรียนออนไลน์ เรียนไป ทำงานไปค่ะ . ครั้งนี้การบ้านที่เขียนส่ง น่าสนใจดี เลยจะมาแชร์🤓 เพราะมันเปลี่ยนมุมมองฮอนด้าไปเลย Professor ให้เลือก หัวข้อที่อยากเขียนเอง โดยมีจุดประสงค์คือ ให้เรา Challenge เรื่องที่เรารู้ และเปเปอร์ที่เราหาข้อมูลมา (สอนเราว่า อย่าเชื่อในทุกสิ่งที่อ่านให้เอาเปเปอร์อื่นๆ มาชน และเสนอข้อมูลจากอีกมุม) นี่แหละการบ้านครั้งนี้ พูดง่ายโน๊ะ แต่คิดสมองระเบิดเลย ดังนั้นเรื่องที่ฮอนด้าเลือกคือ ความเครียด . ความเครียดเนี่ย ส่วนมากเราจะได้ยินแต่ว่า เป็นเรื่องไม่ดี 🥵ยิ่งเครียดสะสมแล้ว ก็จะกลายเป็น Toxic stress ซึ่งมันทำให้ สมองเราเปลี่ยนรูปร่างหน้าตาไปได้เลย 🤯 ไม่ใช่แค่กระทบความคิดจิตใจ แต่เปลี่ยนเราทางกายภาพด้วย โดยเฉพาะเวลาที่เกิดขึ้นกับเด็กๆ เราควรที่จะพยายามเลี่ยงหรือแก้ไข เพื่อให้ความเครียดหายไปเร็วที่สุด เพื่อไม่ให้เป็นภัยต่อการเจริญเติบโตเขา . แต่ความจริงแล้ว ความเครียดก็เป็นสิ่งที่ดีนะคะ โดยเฉพาะกับเด็กๆ ไม่ใช่จะบอกให้ กดดัน เยอะๆ เอาให้สมองกระจุย 🤯 แต่ความเครียดเนี่ย มองได้เป็นทั้ง Threat (ภัยคุกคาม) และ Challenge (ท้าทาย) ถ้าเรามี Resource (ทรัพยากร) ให้เขามากพอ และส่งเสริมให้เขา ก้าวผ่าน Demands(ความต้องการ)ได้ เท่ากับว่า เราได้สอน ได้ฝีกเด็กๆ ให้มีสกิล ที่จะก้าวผ่านสิ่งที่ยากไปได้ อีกหน่อยก็จะเป็นภูมิให้เขาในอนาคต สรุปง่ายๆคือ ความเครียดถ้าอยู่ในระดับที่เหมาะสม และมีซัพพอร์ทให้เด็กๆเต็มที่ มันเป็นสิ่งที่ดีเหมือนกันนะ . เขียนเปเปอร์เสร็จ มุมมองเกี่ยวกับความเครียดเปลี่ยนไปเลย เพราะก่อนหน้านี้ ความเครียด = ไม่ดี แต่ความจริงมันมีหลายปัจจัยมากๆ สิ่งรอบข้างก็ส่งผลกระทบ ในการเจริญเติบโตเช่นกัน ดังนั้น มาทำให้เด็กๆเครียดกันเถอะค่ะ 😳 เย้ย... ไม่ใช่🤗 แต่จะมองอีกมุม ปล่อยให้เขาได้ลำบากบ้าง ได้เจอเรื่องที่ท้าทายบ้าง ให้เครียดบ้าง จนมุมบ้าง ก็ไม่ได้เสียหายอะไร อาจจะเห็นเขาเหนื่อย เขาท้อ มีน้ำตาหน่อย แต่ถ้าเรามั่นใจว่า เราให้ resource (ทรัพยากร) เขาเต็มที่แล้ว ก็ปล่อยเขาไปเถอะค่ะ ดูอยู่ห่างๆ และเขาจะก้าวออกมาอีกด้าน แบบเป็นเด็กที่มีภูมิ
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด