รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
347 Ranking ลำดับ |
3,100 Posts รูปวีดีโอ |
11,739 Followers ผู้ติดตาม |
Honda C 👩🎓 University of Cambridge🏃🏻♀️Ultramarathoner 🚴🏻♀️Ironman Triathlete ✈️Adventurer 🗺️Globe Trotter 👩🏫Educator 🧠Content Creator 🇹🇭🇺🇸🇨 | www.facebook.com/hondapetchapornc |
@mama_honda : #ภารกิจกู้ร่าง Day 40 และเราจะหยุดกู้ร่างกันตรงนี้นะคะ มันกลับมาละ ไม่ได้ผอมมาก ไม่เพรียวเอวบางแบบคนอื่น แต่กลับมาหุ่นก่อนโควิดละ แน่นๆในแบบของเรา ถามว่าอยากเพรียว เอวเล็กๆ ขาเล็กๆไหม ก็เคยอยากอยู่นะ แต่เนื่องจากเราเคยอ้วนมาก่อน ลดน้ำหนักมาด้วยการออกกำลังกายมาตลอด ดังนั้นเราเลยไม่เคยแห้งเลย เป็นมัดๆ แข็งแรงมาตลอด มีบวมบ้างเป็นบางครั้ง เพราะกินไร้สติ แต่ถึงบวมเข้าออกเพราะกิน แต่สิ่งที่ไม่เคยขาดเลย ตลอด 7-8ปีที่ผ่านมา คือการออกกำลังกาย ตื่นเช้าเป็นเรื่องปกติ กลายเป็นนิสัย ที่ต้องตื่นมาออกกำลังกาย แต่จะเป็นช่วงเช้าอย่างเดียว ถ้าพลาดเช้าแล้ว จะไม่ได้ออกกำลังกายละ เพราะเวลาถูกดูด มีแต่ช่วงเช้าเนี่ยแหละที่มีเวลาให้ตัวเอง ฟังเพลง คิดนู่นนี่นั่น ช่วงไหนยุ่งมาก ก็ตื่นมาเดินแทน เดินไปคิดงานไป วางแผนว่าจะทำอะไรบ้าง . เมื่อวันก่อนตอนกระโดดเชือก โดดไปดูรายการหนึ่งไปชื่อ strong บน Netflix ซึ่งเกี่ยวกับ สาวๆที่แปลงร่าง ดูแล้ว รู้สึกว่าพวกเขาแข็งแรงมากเลย ปลื้มจัง เขาพูดว่า มันเกี่ยวกับว่า เราแข็งแรงแค่ไหน มั่นใจมากขึ้นเพียงใด นั่นแหละสำคัญ อาจจะไม่เอวบาง นมตู้ม เหมือนดาราที่ปลื้ม แต่เราเป็นเรา เป็นเวอร์ชั่นที่ดีของเรา ได้มีวินัยที่ดี ได้ก้าวผ่าน การใช้ความแข็งแรงของร่างกาย ทำในสิ่งที่เราไม่คิดว่าจะทำได้มาก่อน ทำให้ตัวเองภูมิใจ มีความเชื่อมั่น ไม่ใช่แค่ร่างกายจะเปลี่ยน แต่เรานั่นแหละที่จะตกใจ ว่าเราก็ทำได้ . ดูแล้วคิดถึงรายการแข่ง การซ้อมเลย สิ่งที่เขาพูด มันใช่เลย กับที่เราคิด 7-8ปีที่ผ่านมา สนุกมาก ภูมิใจกับตัวเองมาก การใช้ชีวิตเปลี่ยนไป คุณค่าในตัวเองเปลี่ยนไป ท่องไว้ Be You เป็นเราในแบบของเรา ❤️
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด