รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
296 Ranking ลำดับ |
1,485 Posts รูปวีดีโอ |
20,312 Followers ผู้ติดตาม |
Beauty • Healthy • Lifestyle #PosibilityThinker @gonnabekill_studio @vegangiftfoods For work please direct message ที่ปรึกษาศัลยกรรมกับทีมแพทย์เกาหลี Let me in Be Elegance 🎼🎤 | youtu.be/GVQiWNj_CwQ |
@bibibomx : มื้อเย็นวันนี้ก่อนไป Work out (ที่บ้าน) คลีนๆ เลยจ้าแม่ 💁♀️❤ . เนื้อหมักกระเทียมพริกไทยดำเกลือ 🥩 x ออมเล็ตเห็ดชิเมจิ (ไข่ 3 ฟอง) 🥚 × ผัดผัก 3 สี (เห็ด,หน่อไม้ฝรั่ง,แครอท,บล๊อคเคอรี่) 🥦🥕🌶🧄🍄 . เมนูนี้ทำง่ายมากเด้อเพื่อน ๆ อยู่บ้านกักตัวก็ทำเองได้ ทำกินเองถูกกว่าสั่งร้านข้างนอกเป็นไหนๆ แถมไม่ใส่ผงชูรส วัตถุดิบเราเลือกเอง โปรตีนแน่นๆ ได้เกลือแร่และวิตามินจากผักอีกต่างหาก กินเยอะก้ไม่รู้สึกผิดเลยแก อิ่มอยู่ท้องมากจีๆ 🤣❤ . วิธีทำ 1. เอาเนื้อไปหมัก เกลือ กระเทียม พริกไทยดำ ทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมง แล้วเอามาจี่กระทะ ใช้น้ำมันดอกคาเมเลีย หรือแบบพ่นๆก็ได้นะ 🥩 2. ออมเล็ต ตีไข่ 3 ฟอง ใส่เห็ดสับลงไป ทอดพอเหลือง ไม่สุกมากนะจ้ะ 🍳 3. เอาผักมาผัดรวมกับพริกกระเทียม ใส่น้ำซอสถั่วเหลืองฝาเขียวนิดๆ ไม่กี่เหยาะ พอกรุบ 🥕🥦🌶🍄🧄 . แค่นี้ก็เสร็จล้าวววว คลีน อร่อย แถมได้หุ่นสวยด้วย 💪❤
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด