รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
193 Ranking ลำดับ |
363 Posts รูปวีดีโอ |
56,859 Followers ผู้ติดตาม |
@ploy_preeyaphat : Omg !! 😅 ต้องบอกก่อนว่านี่เป็นการลดโดยไม่เคร่งเรื่องการกินเลย เพราะมีคนคอยพาไปกินอะไรอร่อยๆ ตลอด แต่จะทดแทนมื้ออาหารในแต่ละวันเอา และก็เวทเทรนนิ่ง โดยการฝึกพี่เบิร์ท @birth_maifitt จะเป็นคนจัดโปรแกรมการฝึกให้ และหลังฝึกก็จะอัดโปรตีน @siswheythailand ตอนเช้าถ้าตื่นมาปวดมากๆ ก็จะอัดอีก ทำให้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้ไวขึ้นจริง ไม่ได้อวย แต่กินจริง ฝึกจริง ลดจริง ถ้าไม่มีคนพากินของอร่อยๆ จริงๆ ป่านนี้หุ่นดีไปนานแล้ว 😅😂🤣❤️ #นี่แค่เริ่มต้นเท่านั้น #ที่ตั้งเป้าไว้ต้องดีกว่านี้เยอะและดีกว่าเดิม(พี่เบิร์ทกล่าว) #ลงไว้เพราะอยากเก็บไว้เป็นกำลังใจให้ตัวเอง #ลงดิบๆสดๆเรียลๆกันไปเลย #พลีชีพกันเลยทีเดียว🔥
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด