บีม เลิศศิริ โตสิงห์

IG บีม เลิศศิริ โตสิงห์

@beam_mer

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
375
Ranking
ลำดับ
1,818
Posts
รูปวีดีโอ
8,026
Followers
ผู้ติดตาม
beam_lertsiri ❤️ 🏃🏻‍♀️running Advances diver 🐋 Co-founder @BeaMan event organizer Project manager @Thairun Model Contact for work > inbox Id line : beam_mer | m.facebook.com/Beam.mer.mer?ref=bookmark |


@beam_mer : โจทย์วันนี้ 12 โล โซน 3-4 เนื่องจากนาฬิกาจับเพชเพี้ยน เพราะวิ่งในลานจอดรถ เลยเปลี้ยนโจทย์ตัวเอง 70 นาที โซน 3-4 (คิดว่าวิ่งเพช 5 ต้นแน่นอน) จากรอบขา 185 ต่อด้วย circuit เบาๆ 5 ท่า 2 ชุด ชดใช้กรรมเมื่อคืน องค์ลงสักแมคมาทานตอน สี่ทุ่ม. 55 🤣 #running #behealthy #sunday #hyb
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด