รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
375 Ranking ลำดับ |
1,818 Posts รูปวีดีโอ |
8,026 Followers ผู้ติดตาม |
beam_lertsiri ❤️ 🏃🏻♀️running Advances diver 🐋 Co-founder @BeaMan event organizer Project manager @Thairun Model Contact for work > inbox Id line : beam_mer | m.facebook.com/Beam.mer.mer?ref=bookmark |
@beam_mer : เก้าอี้ปั้นร่อง 11 ลดbelly by beamer 💕💕#fitathome วนไป เล่นหน้าท้องด้วยท่านั่งกันคะ ตามคลิปบีม ทั้ง 8 ได้เลย เลื่อนขวาไป >> ❤️อุปกรณ์ง่าย เพียงเก้าอี้ และน้ำ 1.5 ลิตร 1 ขวด 💥8 ท่า repeat all 3 ครั้ง > knees to chest crunch 20 > scissors 20 > flutter kick 20 >V hold 20 วินาที > russian twist 20 ครั้ง + ขวดน้ำ 1.5 โล > knees chest R L 20 ครั้ง > V crunch + ขวดน้ำ 1.5 โล 20 ครั้ง > plank shoulders tap 20 ครั้ง #abs #workout #stayhome #ร่อง11 #เอวเอส #core
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด