บีม เลิศศิริ โตสิงห์

IG บีม เลิศศิริ โตสิงห์

@beam_mer

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
375
Ranking
ลำดับ
1,818
Posts
รูปวีดีโอ
8,026
Followers
ผู้ติดตาม
beam_lertsiri ❤️ 🏃🏻‍♀️running Advances diver 🐋 Co-founder @BeaMan event organizer Project manager @Thairun Model Contact for work > inbox Id line : beam_mer | m.facebook.com/Beam.mer.mer?ref=bookmark |


@beam_mer : สลบเหมือดดด 😅 T25 ทุกวัน แนะนำเลยสำหรับสายวิ่ง และสายสุขภาพ วิ่งข้างนอก หรือในยิมตอนนี้ ก็กลัวเสี่ยงกลัวติด covid ไปหมด วิ่งในบ้าน แบบมันส์ๆ สลับเล่น core body 25 นาที ได้กล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นแบบแน่นอน แรงวิ่งก็ไม่ตกด้วย เดี้ยวบีมจะมีคลิป ที่อัด โดยท่าที่บีมคัดเอง ไม่ยากไป แต่ได้ทุกส่วน ทำวันละ 25 นาที เบิรน์มันแน่ๆมาฝาก กันค่ะ ปล #กักตัวใกล้คบ14วันแล้วว 🥰 ขาวขึ้นเลยจ้า 555
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด