รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
375 Ranking ลำดับ |
1,818 Posts รูปวีดีโอ |
8,026 Followers ผู้ติดตาม |
beam_lertsiri ❤️ 🏃🏻♀️running Advances diver 🐋 Co-founder @BeaMan event organizer Project manager @Thairun Model Contact for work > inbox Id line : beam_mer | m.facebook.com/Beam.mer.mer?ref=bookmark |
@beam_mer : อาหารกลางวันแบบเหนือๆ #รักหุ่นต้องเลือกทานนิด 🤗บีมไม่ใช่คนที่คุมการกินจัด ทานโปรตีนหลักๆ แป้งทานบ้างแต่น้อย และทานผักผลไม้ ดื่มน่ำเปล่าเยอะมากในแต่ละวัน ✌🏻บางคนที่เพิ่งเริ่มต้นอาจรู้สึกทรมาน ที่ทานแบบนี้ ช่วงแรกบีมก็เป็น มีหลุดบ้าง แต่ก็ไม่เป็นไร นึกได้ว่าหลุด แค่ออกกำลังกายเพิ่ม ❤️ผลลัพธ์มันคุ้มค่ามากจิง บางอยากหากทำไปเรื่อยๆ. เราจะชินกับมันได้เอง และสามารถปรับตัวเข้าได้เอง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💕💕
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด