mymanow🍋 Marathoner/Triathlete/Freediver Economics Thammasat University 👙@mera_swimwear (+66)6-1428-2822 คุณตังเม ( contact for work ) | |
@mymanow : Fit from home 💪🏻
RESISTANCE BAND WORKOUT
Exercise : Total upper body
1️⃣ Pull aparts
2️⃣ Tricep extensions
3️⃣ Back rows
4️⃣ Bicep curls
ท่าละ 45 วินาที พัก 15 วินาที
ทำทั้งหมด 3 รอบ
: @bkkfit_apparel
Band : @miimoyoga