มะนาว ภรณี ศรีธัญ

IG มะนาว ภรณี ศรีธัญ

@mymanow

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
46
Ranking
ลำดับ
1,659
Posts
รูปวีดีโอ
260,885
Followers
ผู้ติดตาม
mymanow🍋 Marathoner/Triathlete/Freediver Economics Thammasat University 👙@mera_swimwear (+66)6-1428-2822 คุณตังเม ( contact for work ) | |


@mymanow : Fit from home 💪🏻 Exercises : 1. Side plank bends 2. Knee to Elbow crunch - Left 3. Knee to Elbow crunch - Right 4. Upright bicycle 5. Frog sit up 6. Scissor kicks with roll in ท่าละ 12-15 ครั้ง ทำซ้ำ 4 sets ระหว่าsetพัก 60 วินาที @loadedfitness.official @girlsnationactive
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด