มะนาว ภรณี ศรีธัญ

IG มะนาว ภรณี ศรีธัญ

@mymanow

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
46
Ranking
ลำดับ
1,659
Posts
รูปวีดีโอ
260,885
Followers
ผู้ติดตาม
mymanow🍋 Marathoner/Triathlete/Freediver Economics Thammasat University 👙@mera_swimwear (+66)6-1428-2822 คุณตังเม ( contact for work ) | |


@mymanow : Fit from home ! ฝุ่นpm2.5ก็เยอะ โควิดก็น่ากลัว ออกกำลังกายอยู่บ้านนี้แหละค่ะ สบ๊าย Exercises : 1. Single arm shoulder press 2. Front Raises 3. Hammer Curls 4. Bicep Curls ท่าละ 12-15 ครั้ง ทำซ้ำ 4 sets @miimoyoga Beauty Beast Resistance Band @lollipop.bra Activewear
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด