รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
46 Ranking ลำดับ |
1,659 Posts รูปวีดีโอ |
260,885 Followers ผู้ติดตาม |
mymanow🍋 Marathoner/Triathlete/Freediver Economics Thammasat University 👙@mera_swimwear (+66)6-1428-2822 คุณตังเม ( contact for work ) | |
@mymanow : หวังว่าการออกกำลังกายจะเยียวยาทุกสิ่ง พยายามFocusการใช้หน้าท้องเป็นตัวควบคุมการเคลื่อนไหว 1. Bird Dog with crunch x 12-15 reps 2.Reverse knee crunch x 12-15 reps 3.Alternating hand to foot crunch x 12-15 reps 4.crunch x 12-15 reps 5.Scissor kicks x 12-15 reps 6.Sit up twist x 12-15 reps ไม่มีการพักระหว่างทำ พอครบ6ท่าค่อยพัก1นาทีค่ะ ทำทั้งหมด 4 sets #DontGiveup 📷 ถ่ายคลิปด้วย @apple Iphone 12 pro max ใช้โหมด 4K การถ่ายคลิปในพื้นที่แสงน้อยช่วงเย็น ภาพไม่แตก ไม่มีnoise แสงสว่างขึ้นโดยไม่ต้องผ่านApp @lollipop.bra
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด