มะนาว ภรณี ศรีธัญ

IG มะนาว ภรณี ศรีธัญ

@mymanow

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
46
Ranking
ลำดับ
1,659
Posts
รูปวีดีโอ
260,885
Followers
ผู้ติดตาม
mymanow🍋 Marathoner/Triathlete/Freediver Economics Thammasat University 👙@mera_swimwear (+66)6-1428-2822 คุณตังเม ( contact for work ) | |


@mymanow : 1. Squat hammer press x 30 sec ( DB 2kg ) 2. Deadlift x 30 sec ( DB 6kg ) 3. Hit thrust x 30 sec ( DB 20kg ) 4. Calf raises x 30 sec ( DB 2kg ) ทำซ้ำ 4 รอบ ระหว่างรอบพัก 60 วินาที @lollipop.bra
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด