มะนาว ภรณี ศรีธัญ

IG มะนาว ภรณี ศรีธัญ

@mymanow

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
46
Ranking
ลำดับ
1,659
Posts
รูปวีดีโอ
260,885
Followers
ผู้ติดตาม
mymanow🍋 Marathoner/Triathlete/Freediver Economics Thammasat University 👙@mera_swimwear (+66)6-1428-2822 คุณตังเม ( contact for work ) | |


@mymanow : พืชสวนโลก - ดอยกอม - Flora Creek - ท่าช้างฮิลล์ coffee&cafe #เนินสุดท้ายแล้วไม่มีอยู่จริง เส้นทางพืชสวนโลก ดอยกอม ตั้งแต่นาวมาอยู่หมอบอสพาไปค่ะ งวดนี้พี่ตั้มพามารับน้อง ฮ่าาาาๆ ( หัวเราะในใจ ) แต่!!!! ท่าช้างฮิลล์ ไม่คิดว่ามันจะไกลขนาดนี้ ไม่คิดว่าจะเนินเยอะขนาดนี้ 🤣😂🤣😂 คือรู้ตัวอีกที ผ่านหน้าโรงแรมจันทราคีรี ที่ชอบพาที่บ้านไปนั่งทานข้าวชมวิวแล้ว คุณพระ ในใจจะโทรตามเพื่อนที่อยู่โรงแรมพอดีดีมั้ย🤣😂🤣😂 จำได้ว่าตอนขับรถมาคือเวียนหัวมาก โค้งเยอะสุด แต่ตอนปั่นมาคือก้มหน้าก้มตา พี่ตั้มก็บอกทุกเนินเลยว่า " เนินสุดท้ายแล้ว " " เนี้ย หมดเนินนี้ก็สบาย " ( ในใจ : อย่ามาหลอกกันให้ยาก โดนหลอกบ่อยมากกกกก! ) มะนาว : " อย่ามาหลอกพี่ ปั่นไปไม่บ่นค่ะ " จากนั่งก็ปั่น วาดขาเป็นวงกลม เหมือนการมูบออนเป็นวงกลม 🤣😂🤣😂 อากาศไม่ค่อยร้อนนะคะ มีลมเย็นสบายๆ ต้องระวังพื้นถนน รถ รถเครื่อง ให้ดีๆ พอมาถึงท่าช้างฮิลล์คอฟฟี่ อยากกินกาแฟอร่อยๆต้องออกแรงกันหน่อยโนะ ร้านสวยมาก วิวหลักล้าน ระเบียงยื่นออกไปนั่งชื่นชมธรรมชาติ จิบกาแฟชิวๆ วันนี้ครบ 800 Cal แต่เช้าวันนี้เลยสบายๆเล่นกับลูกไม่ต้องมาตามเก็บให้ครบ 600Calในแต่ละวัน สิ่งที่ได้เรียนรู้จากพี่ตั้ม : การใช้เกียร์ การใช้รอบขาให้สัมพันธ์กับเกียร์ การงอแขน จับกริฟ การจับหน้าแฮนด์ การจับด้านล่างแฮนด์ การโยกส่งแรง " จงใช้ความถึกให้เกิดประโยชน์ " พี่คะ นี้สายลูกทุ่งค่ะพี่🤣😂 📷 Kwanchai Nualchanchy 🙏🏻 Aero ridE @Apple #Applewatchseries5 Wahoo Fitness Pinarello FizikKASK sport ROTOR Bike Components
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด