มะนาว ภรณี ศรีธัญ

IG มะนาว ภรณี ศรีธัญ

@mymanow

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
46
Ranking
ลำดับ
1,653
Posts
รูปวีดีโอ
260,885
Followers
ผู้ติดตาม
mymanow🍋 Marathoner/Triathlete/Freediver Economics Thammasat University 👙@mera_swimwear (+66)6-1428-2822 คุณตังเม ( contact for work ) | |


@mymanow : Step Legs Workout วันเสาร์สบายๆมาออกกำลังขากระชับกันค่าา มีเวลาน้อยใช้สอยประหยัดค่ะ ท่าละ 30 sec x 5 ท่า บอกเลยว่าBurnมากๆ ทำซ้ำ 4 เช็ตค่ะ แท่นสเตปสามารถเพิ่มความสูงต่ำได้นะคะ ถ้าใครเบื่อท่าใช้น้ำหนักแล้ว ลองมาใช้Stepก็เหนื่อยสุดๆเหมือนกันค่ะ #homeworkouts @everydaybyp @bebcollectionbkk
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด