รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
62 Ranking ลำดับ |
2,996 Posts รูปวีดีโอ |
202,936 Followers ผู้ติดตาม |
KAW’JUTARAT The Face Thailand Ss3 Teambee Former Playboy Thailand K.Phat 0626469244 personal trainer for women Line : kkaaww26 Brand @juta.lingerie | |
@kkaaww : พักไป 2 วัน เพราะเดี้ยงต่อไม่รอละนะ แต่จริงๆแล้วเราควรให้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ได้พัก อย่างน้อย 48-72 ชม. (ก็เรียนมาเด้อพอจำได้บ้างไรบ้าง) อิ ☺️ #จำได้ไม่กี่อย่างหรอก😂 . . จริงๆแล้ววันนี้ คือ วันของหลังจ้ะ เล่นหลังไป 4 ท่า ไม่พอใจไง... ข้าวเขาบอกฮอตว่า พา Squats หน่อยแก ก็ได้เรื่องตามนี้ละ 50 Kg. ไปเลย แต่ก็เล่น แบบ 5 ทีค่ะ 3 set หนักมากเว่อ 😅 แบบนี้เขาเรียก Maximum strength or power เล่นน้อยครั้งแต่หนัก พัก 2-5 นาที จอบอ 😬 #impactsportsclub @impactsportsclub @thanesuan_
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด