อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร

IG อิฟ วิภาดา ชื้อรัตนากร

@eva_paradise

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
126
Ranking
ลำดับ
1,927
Posts
รูปวีดีโอ
100,014
Followers
ผู้ติดตาม
The Eva ,Bangkok,Thailand📍 -Eva- Healthy 💪#evatraining Beauty ที่ปรึกษาด้านศัลยกรรมเกาหลี #เอวาพาสวย KBMS✨✨✨ the owner of 🐶🐶🐶🐶🐶Dogs&😺😺😺😺😺😺😺Cats | mobile.facebook.com/home.php?soft=bookmarks |


@eva_paradise : สองท่านี้อิฟใช้ปั้นร่อง11 ประจำเลย💪🏻 ✅ท่าแรก Twist โฟกัสช่วงล่างด้วยน้า อย่าโยกซ้ายขวาาาาาาา ลอคไว้เลยแล้วไปแค่ช่วงตัวบนพอนะคะ ✅ท่าสองใครถือน้ำหนักไม่ไหวให้เอามือหย่อนลงแตะเลยข้างเข่าลงไป เอาให้เอวตึงอะ แล้วดึงตัวขึ้นมาตั้งตรงไม่โยเไปอีกด้านนะค่า *** ใครถือน้ำหนักไหวเพิ่มไปเลย กล้ามเนื้อร่องจะได้ชัดๆ!!! Trick: ก่อนออก อิฟจะกิน Boostburn ธรรมชาติสกัด🔥☘️ ไปก่อนเม็ดนึงเพิ่มการเบิร์นให้เค้าดึงไขมันมาใ้ช้เป็นพลังงานเยอะมากขึ้น ดีกว่า Pre-Workout มากในความคิดของอิฟ เพราะหลายตัวในนี้มีหลายชนิดกว่ามากแต่ใน Pre ไม่มีเลย 🔥ใครอยากลองกินด้วยทักมาถามได้เลยค่ะ ใครอยากให้สอนท่าของอะไรอีกเควสมาเล้ยยย #evataining #abs #body #bodybuild #renatar #boostburn #auraplus #fiberX #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #workout #fitgirl #ชะนีบ้ากล้าม
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด