รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
126 Ranking ลำดับ |
1,927 Posts รูปวีดีโอ |
100,014 Followers ผู้ติดตาม |
The Eva ,Bangkok,Thailand📍 -Eva- Healthy 💪#evatraining Beauty ที่ปรึกษาด้านศัลยกรรมเกาหลี #เอวาพาสวย KBMS✨✨✨ the owner of 🐶🐶🐶🐶🐶Dogs&😺😺😺😺😺😺😺Cats | mobile.facebook.com/home.php?soft=bookmarks |
@eva_paradise : -Healthy Tips 📍จากประสบการณ์อิฟน้า 💪🏻บางคนอยากผอม ก็อดข้าว บางคนก็ออกกำลังกายหักโหม แต่!!!!! คิดว่ากินแค่ผักผลไม้เบาๆพอจะได้ทั้งผอมทั้งเฟิม แต่ผิดมากกกก ❌ สิ่งที่จำเป็นสำหรับคนอยากผอม นั่นคือ โปรตีน เพื่อเอาไว้ซ่อมแซมกล้ามเนื้อเพื่อเอามาเผาผลาญไขมันนะจ้ะ🔥🔥🔥 เพราะงั้นลองปรับใหม่ ❌อย่าอดข้าว ❌อย่ากินแต่ผักผลไม้ ✅เน้นโปรตีนให้มากขึ้น หาง่ายหน่อยก็เดินเข้า 7-11 หรือ Tops Market หยิบทูน่าสักถ้วย ไม่ก็สั่งผ่าน JD.co.th ตุนไว้เลย อย่างที่อิฟกินเป็นโปรตีนสายคลีนนนน #Tunainfusions โปรตีนจัดไป 20 กรัม พอละต่อมื้อ ทานก่อนหรือหลังออกกำลังกายได้หมด ✅ขอให้กินโปรตีน ไม่งั้นกล้ามเนื้อพัง ไม่มีอะไรไปเผาผลาญไขมันนะโว้ยยยย 🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻 . ลองยัง #ไอเทมใหม่สายเฮลตี้ #ทูน่าอินฟิวชั่น ดีมั้ยพูด! . ✅ โปรโมชั่นพิเศษ 49 บาท ✅ ที่ 7-Eleven 💛 24 ส.ค. - 23 ก.ย. 62 💛 #healthy #fitgirl #abs #bodybuildingmotivation #bodygoals #body
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด