รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
126 Ranking ลำดับ |
1,927 Posts รูปวีดีโอ |
100,014 Followers ผู้ติดตาม |
The Eva ,Bangkok,Thailand📍 -Eva- Healthy 💪#evatraining Beauty ที่ปรึกษาด้านศัลยกรรมเกาหลี #เอวาพาสวย KBMS✨✨✨ the owner of 🐶🐶🐶🐶🐶Dogs&😺😺😺😺😺😺😺Cats | mobile.facebook.com/home.php?soft=bookmarks |
@eva_paradise : #team_mfs ในอินบอคนอกจากเรื่องศัลยกรรมที่ถามอิฟมาเยอะ ก็จะเป็นเรื่องการออกกำลังกายกับการกิน 🥚🥑🧀🍏🥗 คือตอบง่ายๆเลยจากประสบการณ์การออกกำลังกาย 7 ปี อยากหุ่นดีจริงๆแล้วต้องเริ่มที่การกิน กิน70% ออกกำลังกาย30% ถ้าออกกำลังกายหนักแต่ไม่กินสารอาหารไปซ่อมแซมเค้า เล่นยังไงก้อไม่มีทางจะได้หุ่นที่ตัวเองหวังได้หรอก❌✅ มองง่ายๆเลยๆ ออกกำลังกาย สิ่งที่เสีย=กล้ามเนื้อ >>>>กล้ามเนื้อมีหน้าที่ เผาผลาญไขมัน>>>>>เสียกล้ามเนื้อ=ระบบการเผาผลาญพัง>>>>ระบบเผาผลาญพัง=รออ้วนเลยจ้า นี่คือความสำคัญของการกิน✅✅✅ ใครอดอาหาร มัวแต่กินผัก ไม่มีโปรตีนหรือสารอาหารครบห้าหมู่ไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ระวังไว้นา วันนี้เลยขอเปิดกรุทุกสิ่งอย่างที่อิฟกินควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย💪🏻💪🏻💪🏻 #ultimatenutrition #ultrimatenutritionthailand #wheyprotein #aminoenergy #alivethailand #letsbebetter #abs #workout #bodygoals #musclefoodshop @musclefoodshop 👚 @lollipop.bra
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด