รวมสาวน่ารัก สาวสวย
|
126 Ranking ลำดับ |
1,927 Posts รูปวีดีโอ |
100,014 Followers ผู้ติดตาม |
The Eva ,Bangkok,Thailand📍 -Eva- Healthy 💪#evatraining Beauty ที่ปรึกษาด้านศัลยกรรมเกาหลี #เอวาพาสวย KBMS✨✨✨ the owner of 🐶🐶🐶🐶🐶Dogs&😺😺😺😺😺😺😺Cats | mobile.facebook.com/home.php?soft=bookmarks |
@eva_paradise : -เก็บอีกเหรียญมาครอง 🏅🏅🏅กับระยะ 10.44 KM จบที่เวลา 1.14.19 ชั่วโมง Pace 7.07 พร้อมอาการเจ็บหัวเข่าที่มาเยือนตั้งแต่ ก่อนกิโลที่ 5 แต่ดึงดันจนจบที่ 10.44 กิโลเข้าเส้นชัยนาทีกิโลสุดท้ายที่ 6.14 นาที สปีดจบ ถ้าไม่นับแวะข้างทางเพื่อกดจุดที่เข่าไปสามรอบ ไม่งั้นไม่จบ คงได้ทำลายสถิติตัวเองอีกงาน 😰😰😰 ✅การเตรียมตัว ก่อนวิ่ง: อัด Amino Energy ให้ร่างกายตื่นตัว กับ CLA 1 เม็ด ดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ หลังวิ่ง: เดินอย่างไวไปกินเวย์ทันที ก่อนที่กล้ามเนื้อจะพัง เพราะเป็นการออกกำลังกายหนักและนานมากกว่า 30 นาที มีโอกาสกล้ามเนื้อเสียหายสูงมากถ้าไม่รีบกินเข้าไปซ่อมแซม แฮปปี้ กับทีม #team_mfs และเพื่อนๆกลุ่มก้าวเพื่อแก้ว🔥🔥🔥 งานวิ่งเดือนหน้าจะพร้อมมากขึ้นอีก #team_mfs #wheyprotein #optimumnutrition #running #friends #optimumnutritionthailand #werun2018 #aminoenergy #workout #cardio #abs #wefitness
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด