มิน ณัชณิชฐ์ วัฒนะเดชาเศรษฐ์

IG มิน ณัชณิชฐ์ วัฒนะเดชาเศรษฐ์

@minnxphunsupha

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
57
Ranking
ลำดับ
1,197
Posts
รูปวีดีโอ
221,534
Followers
ผู้ติดตาม
.. ✈ 💋 MiN - X 💋 ✈.. CATC ✈ ☀️ RENATAR ☀️ 👜Authentic brandname👜 🚀world wide shipping By @minxchicchic ID line : minxchic | |


@minnxphunsupha : รู้มั้ยคร้าว่าาา....❓❓ การบิดขี้เกียจยามตื่นนอนจะช่วยให้เรามีสุขภาพดีขึ้น🥰🥰 ก็เพราะเป็นการบริหารร่างกายด้วยท่าที่ง่าย ผสมผสานกับการหายใจเข้า-ออกอย่างช้าๆ 🧘‍♀️🧘‍♂️ ไปพร้อมๆ กับการยืดและคลายของกล้ามเนื้อทุกอิริยาบถ ทำให้จิตใจสงบเมื่อทำอย่างถูกต้องเป็นประจำ แถมยังช่วยทำให้กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อที่คดงอหรือบิดเกร็งจากการทำงานและการนอน ปรับตัวคลายเข้าสู่สภาวะสมดุล และสมองและอวัยวะต่างๆ ได้รับออกซิเจนมากขึ้น 🌳🍁🌻 ทำให้เลือดหมุนเวียนหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพค่าาา🎉🎉 ตื่นแล้วก็มาบิดขี้เกียจกันเถอะ 😘😘😘😘
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด